カテゴリー: 筋トレの本当と嘘

筋トレの本当と嘘では、現在多くの方が情報が蔓延する中で何を信じてトレーニングを行えば良いのか？この疑問を解決する為にこのカテゴリを中心に説明して行きたいと思います。