筋トレと同時に姿勢改善指導も提供するパーソナルトレーニングスタジオ

筋トレと同時に姿勢改善指導も提供するパーソナルトレーニングスタジオ

腰椎前弯姿勢やスウェイバッグ姿勢のお客様が最近目立ちます。ワイズボディメイクでは単なるダイエットだけでなく姿勢改善にも着手。 年内に本格的な指導も開始しますが現段階でも後藤トレーナーによる数十分の姿勢改善法で驚くほど姿勢の変化を実感して頂いております。

えー!!なんで!!凄い!!っとスタッフルームまで声が聞こえてきます。

姿勢を正すには骨の矯正、インナーマッスル群の強化、骨盤、脊柱起立筋、多裂筋を含めた背部の柔軟性…キリがありませんが一時的な処方ではなく長年歪みをトレーニングで正常にしてあげましょう。

多くの大分市内パーソナルトレーニングスタジオでは筋力トレーニングと姿勢改善やストレッチポールを利用したマッサージ等は別料金にて行いますが、ワイズボディメイクはトレーニングにケースバイケースで組み込みます。

正しい姿勢は正しい呼吸や正しいトレーニングに繋がります。

 

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