大分市ピラティススタジオ|ワイズボディメイク(体幹コアトレーニング)

大分市ピラティススタジオ|ワイズボディメイク(体幹コアトレーニング)

秋のパーソナルピラティスコース開設に向けて現在ワイズボディメイク大分のスタッフがピラティスを学ぶとともに、現在の知識とピラティスの要素を複合的にミックスさせたオリジナルトレーニングの開発に取り組んでいます。最近はコアトレーニング、体幹トレーニング、インナーマッスルといった言葉が頻繁に使われますが、確かにコアトレーニング、体幹トレーニング専門の器具なども発売され効果は期待できますが、特に体幹(コアトレーニング)トレーニングは現実的にはピラティス等には勝てません。

ピラティスやヨガなどス百年の歴史のあるトレーニング法に勝てる訳は、そもそもないのですが流行には流されやすい国民性なのか、新しいものに目も行ってしまいがちですね。

何れにしてもワイズボディメイクは(ブレない方向性)を基本理念にパーソナルによる筋力トレーニングやピラティス等を導入した歴史的、科学的根拠に基づいたトレーニング法を引き続き探求してまいります。

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