今月から約10年継続していた筋トレを大幅に見直し!!

今月から約10年継続していた筋トレを大幅に見直し!!

胸囲130㎝ 腕回り45㎝ このデカさがピラティスやヨガには少しばかり邪魔になる。約半年間は体幹トレと有酸素運動へ変更です。

高強度の筋トレを半年も休むなど考えた事もありませんがピラティス、ヨガをマスターする為の英断です。やはりコア(体幹)トレーニングの基本は歴史のあるピラティスやヨガに勝てるものはありません。ワイズボディメイクはインナー、アウターマッスルトレーニングのパイオニアを目指します。

新たなピラティス、ヨガコースを楽しみにしています。

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