話題のHMBは筋肉を増加させる最強のサプリメントなのか??

話題のHMBは筋肉を増加させる最強のサプリメントなのか??

HMBはタンパク質合成の促進とタンパク質分解の抑制を行う機能があるとされています。つまり、筋肉量の増加を促進し、筋肉量の減少を抑制する効果があるという事を理解しましょう。

筋肉は合成、分解をします。合成>分解となれば筋肉量は増加しますし、逆なら減少。増加のことばかり考えて、減少を抑えることを怠っては結局のところ筋肉量は増えません。HMBは『増加の促進』、『減少の抑制』両方に効果があるサプリメントです。

何度も誇大広告に関しては注意勧告していますが、今だにHMB=筋肉を作る、プロティンより勝る。このような広告が平気で告知されています。

あくまでも筋肉を形成するのはタンパク質ですからタンパク質の摂取あっての補助的な存在だと認識する必要があります。簡単に説明すれば「カタボリック」を抑制する。こう考えましょう。正しい知識で最速で最高のボディメイクを実現させましょう。

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