現代人は努力しないと健康になれない時代へ!!

非常に悲しいですが、現代人は努力しないと健康になれない時代へ突入します。一昔前は和食中心の比較的健康志向の強い食事をし、交通手段は歩くことが多く、日常の様々な場面でも身体運動を伴う事が多い時代でした。しかし現在は欧米色に染まる食生活や階段はエスカレーターへ変化し、交通網も整備され動かなくても良い事ばかりが増加しています。

家電製品では声をかければ電気が点灯する時代。声をかければ音楽やテレビも観れる時代。そんな時代がやってきました。食生活はマイナス方向に、そして運動の機会は減少。これでは肥満になるのは当然ですね。そして肥満がもたらす身体への悪影響は計り知れません。

普通に生活していれば不健康になってしまうという怖い話です。そこでアクティブな方はジムに通い汗を流したり、様々なスポーツに挑戦したりと健康になれない時代に大きく抵抗しています。

私自身もこの抵抗者の一人です。パーソナルトレーニングサービスを大分にて提供しておりますが、この時代に抵抗する多くのお客様が年々増加している事には大変嬉しく思います。

不思議な時代に突入しましたが、皆様も是非トレーニンやスポーツに取り組んで大いに抵抗して観ませんか?

 

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