80歳まで現役を目指すなら筋力ではなく脳から鍛えよう!!

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寝たきり長寿国から元気な長寿国へ!!人間の身体は20代半ばを境に筋力や様々な機能の発育も停止して逆に老化へ進んでいきます。そこで筋トレや様々なスポーツを行う人口も増加しているのですが、単に運動を開始するだけでは大きな可能性で早い段階で身体の故障が生じます。筋力は成長しても、それを司る神経系が衰えると上手く身体を動かせなくなり、転倒や今までのスポーツのパフォーマンスが低下してしまいます。

長く健康的な生活を送る、長くスポーツを継続させる。この目標を達成するには神経系への刺激、関節の可動域の保持、そして筋力トレーニングが必要となります。大分パーソナルトレーニングスタジオ|ワイズボディメイクでは、これらの目標を達成するために新たなコース開設を行い支援する事になりました。

大分パーソナルトレーニングスタジオ|ワイズボディメイクHP

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