トレーニングに必須のプロティンは作り置きは大丈夫なのか??

トレーニングに必須のプロティンは作り置きは大丈夫なのか??

プロテインは作り置きしても大丈夫?

いいえ答えはNOです!!運動直後又は30分以内の摂取が望ましいプロテインなのでトレーニングの日は朝から作り置きしてトレーニングスタジオに持ち込みたいところですが衛生面の問題と更に重要なのはグルタミンの変性が起きてしまうので作り置きはNGです。グルタミンの変性はアミノ酸スコア100を大きく下回れさせてしまいます。

要するに栄養価が非常に低くなるという事。よって新鮮な水に面倒ですが粉を持参しスタジオでトレーニング直後に溶かして飲むようにして下さい!!

大分市パーソナルトレーニングジム|ワイズボディメイクHP

大分パーソナルトレーニングジム|ワイズボディメイクFB

TOPページへ

大分パーソナルトレーニング|大分ダイエット|大分市ダイエット|大分ボディメイク|大分個人トレーニング|大分マンツーマントレーニング|大分筋トレジム|大分トレーニング|大分スポーツクラブ|大分体操教室|大分個別トレーニング|大分市パーソナルトレーニング|大分市トレーニング|大分 市 トレーナー 付き ジム|パーソナルトレーニング 別府|大分市 ジム ダイエット|別府市 パーソナルトレーニング|個人 トレーニング 大分|大分 マンツーマン ジム|大分 市 ダイエット|大分 トレーニングジム|大分市 ジム マンツーマン|大分 市 トレーニング|大分体幹|大分美容整骨|大分美容整体|大分脈拍トレーニング|大分宅トレ|脈トレ|姿勢改善|骨盤矯正|猫背|大分美脚

 

 

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close