痩せる理由が3個以上ないとなせない理由|ダイエットの本当と嘘

痩せる理由が3個以上ないとなせない理由|ダイエットの本当と嘘

あなたはダイエットを始める際に「痩せる理由」を3個以上言えますか?例えば「健康増進や維持の為」「洋服が着れなくなった」「家族から痩せると言われた」など、スラスラと3個以上の理由が言えれば問題ありません。ダイエットに関するアメリカの調査で3個以上言えなかった方がパーソナルトレーニングを受けた際に効果的な結果が著しく低下したそうです。

逆に3個以上スラスラと言えた方達はパーソナルトレーニングの効果は著しく良かったそうです。やはりダイエットを行う上で「ダイエットの理由」が数多くある方が良いのですね。当然と言えば当然の結果ですが目標や理由を常に意識したトレーニングを心がけましょう。成果に違いが現れます。我々ワイズボディメイクでは「痩せた後のさらなる目標もお聞きしています」痩せる事だけを目的とするのではなく痩せた後にどんな自分がいるのか?そんな事も想像しながらダイエットに取り組みましょう!!

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