無謀な筋力トレーニングは心臓への負担が大きい!!

無謀な筋力トレーニングは心臓への負担が大きい!!

パーソナルトレーニングや個人でのトレーニングでも無謀な強度での運動は心臓へ大きな負担が増加します。なぜワイズボディメイクは脈拍バンドを利用したトレーニングを行うのか…実はこれらのリスクに備えるためでもあるのです。脈拍を常にモニタリングしながらパーソナルトレーニングを行っているスタジオは私が知る限りワイズボディメイクのみです。お客様の呼吸や顔色でも多少の変化には気づきますが、一番は脈拍です。

そしてリスク以外では年齢別で最も脂肪が燃焼しやすい脈拍を目標値に、トレーニングを進めていきます。よって筋力トレーニングと同時に有酸素運動効果も同時に手に入れてしまうのです。安全と信頼を同時に手に入れるための努力は企業努力として当然の事です。今後もワイズボディメイクは次々と進化していきますので宜しくお願いしますいたします。

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