ダイエットを成功させるポイントとは!!|大分市ダイエットスタジオワイズボディメイク

ダイエットを成功させるポイントとは!!|大分市ダイエットスタジオワイズボディメイク

ダイエットを成功させるはポイントというか考え方によって道が分かれて行くようです。既に大分市で200名を超えるお客様のトレーニング指導をする中で例えば。

◯運動してるからなんでも食べてOK

◯仕事が忙しすぎて運動できない

◯遺伝だから太る

◯飲み会だから仕方なく食べる飲む

など、考え方がダイエットに対してマイナス方向で考える方は失敗します。例えば運動してるから、量は摂取するけどサラダにする。1時間早起きして運動する。飲み会だけど食べ物は焼き鳥なら塩味、お酒なハイボール。このように少しの工夫でダイエットはプラス方向に結びついていきます。まずは無理、難しいと考えないで工夫する。という事を先に考えるようにしましょう。

大分ダイエットスタジオワイズボディメイクHP

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