ソイ、大豆プロティン、ホウェイプロティンのどちらを選ぶべきか??

ソイ、大豆プロティン、ホウェイプロティンのどちらを選ぶべきか??

プロティンの話に関しては膨大な誤解を招いているので、こちらのカテゴリでは今後も引き続きお伝えして行きたいと思います。まず大豆プロティンと動物タンパク質のホウェイですが、今なら、どちらでも構いません。なぜ「今なら」なのか?それは最近の大豆系プロティンはアミノ酸スコアが100になったからですね。一昔前の大豆・ソイプロティンはそうではありませんでした。ここを理解しましょう。

そこから今回の記事で重要な事を伝えます。世には都市伝説のように「大豆系プロティンは痩せる」という噂がありますが100%そんな事はありませんので誤解しないで下さいね。

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