パーソナルトレーニングとは??|大分ワイズボディメイクダイエットスタジオ

パーソナルトレーニングとは??|大分ワイズボディメイクダイエットスタジオ

パーソナルトレーニング業界にいると当たり前の単語ですが「パーソナルトレーニング」という言葉自体が実は今だに日本ではまだまだ浸透していないのが現実です。パーソナルトレーニングとは1対1でトレーナーがマンツーマンで運動などの指導を行う事を言います。さらに質の高いパーソナルトレーナーは個別の運動プログラムを目標に応じて考え、目標脈拍数まで計算してくれます。

個別という考え方が基本ですので、あなたのレベルにあったトレーニングを行うことになります。よって掲げる目標などで実は目標を達成する時間も大きく変化してきます。

1人で黙々とジムに通い間違ったフォームなどでトレーニングを行うと最悪の場合、効果をえるどころか怪我をしてしまうケースも!!是非、目標達成の近道としてパーソナルトレーニングスタジオを選択しましょう!!

大分市パーソナルトレーニングスタジオ|ワイズボディメイクHP

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