予防医学の立場にある大分パーソナルトレーニングスタジオ!!

予防医学の立場にある大分パーソナルトレーニングスタジオ!!

予防医学とは、病気になるリスクを減らす様々な取り組みを指しますね。例えば飲料でいえば特定保健用食品を多数出しているヤクルト。乳酸菌は小腸で主に働き、人間の免疫力や栄養の吸収等に大きく貢献しています。また最近の研究では腸内フローラと言われるバランスが整うと痩せやすくなるという報告も発表されています。ここまでは体の内面の話ですね!!

そして運動は心肺機能を向上させ、筋力トレーニングは基礎代謝を向上させ、心疾患、脳疾患など様々なリスクの低減に繋がります。運動習慣が減少している今の世の中….運動は非常に大切な事ですね。

そしてさらに深く言えば正しい運動は「自分に最適なペースや負荷」は運動の効率を大きく高めてくれます、我々パーソナルトレーニングスタジオ|ワイズボディメイク大分は、この正しいを提案し、多くのお客様の健康維持増進に寄与しています。

引き続き今後も予防医学の立場から大分県民の皆様の健康を増進する為に頑張ります。

大分市ダイエットスタジオ|ワイズボディメイクHP

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