目指せ美脚|大分の女性は脚が太いのか???

目指せ美脚|大分の女性は脚が太いのか???

冒頭から失礼なタイトルですが、先日TVで大根足都道府県ランキングで大分県の女性はワースト5にランクインしてました。私は個人的に感じませんが、何を根拠に言っているのでしょう??しかし言われたからには反撃です。そもそも体脂肪を落とせば脚も細くなるのですが、筋肉をトレーニングでつける事も忘れてはいけません。筋肉は硬いというイメージがありますが、それは力を入れて収縮させた時に起きる現象で、実際は筋肉は柔らかいものです。

私は脚が筋肉質で….と言った言葉を耳にしますが、逆に筋肉が硬直している現象なので、筋力トレーニングで筋肉に柔軟性を持たせてあげれば解決します。

さあ、名誉挽回のために美脚を目指してトレーニングを開始しましょう。

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