大分マンツーマントレーニングならワイズボディメイクダイエットスタジオ

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最近はお医者様が集まる会合にてパーソナルトレーニングの特徴などを詳しくお話しさせていただく機会が増え、パーソナルトレーニングの重要性が理解されてきたと感じます。実際に間違ったフォームにて長年トレーニングを継続して逆に体調を壊された方が、医師の勧めで入会しに来ましたといった入会者様が増えています。間違ったフォームやマイペースでのトレーニングは正直即中止した方が良いと思います。

トレーニングは奥が深く年齢によって行う運動や、細かくいえば動作の角度まで変化が出て来ます。これを正確に指導できるトレーナーさんも大分では数少ないと思います。最近は40歳を超えた方には「飛ぶ」重要性を伝え始めましたが、ある程度の衝撃を骨に加えてあげる事で骨粗鬆症のリスクを低減し、さらに鬱病などの疾患にも効果がある事が判明しました。

このように最新で最適な指導は、やはりパーソナルトレーナーに任せるのが安心です。「賢いパーソナルトレーニングスタジオ選び」でも触れましたが、経験豊かなパーソナルトレーニングスタジオを選択し、正しいトレーニングを行うようにしましょう。

大分市パーソナルトレーニングダイエットスタジオ|ワイズボディメイクHP

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