筋トレのススメ|なぜスポーツマンは成功者が多いのか!!

筋トレのススメ|なぜスポーツマンは成功者が多いのか!!

これは私が筋トレをお勧めする大きな理由です。

そもそも筋トレとは重力に逆らい楽な運動ではありません。スポーツ全般に言えると思いますがスポーツは楽しいですが、決して楽な運動とは言えませんね。今回は筋トレに関してですが、私が筋トレを勧める大きな理由の一つは精神面が鍛えられるという事です。日々のストレスや様々な事でストレッサーを受けますが、筋トレを30年以上継続していると、ストレスに強くなります。

私のように特にハードにトレーニングを長年継続していると、トレーニングをしたくない日が必ずあります。特に私は脚のトレーニングが嫌いです。170キロのスクワットから始まるトレーニングは毎回吐き気がします。しかし、嫌なことを逃げないでやり遂げる訓練をトレーニングを通じて行っていると精神面が鍛えられてくるのです。

このストレスに強い体がビジネスにも役立ちます。嫌な仕事は避けて通るタイプの人間が沢山いますが、本当のスポーツマンは逃げたりしません。この違いが出世にもつながるのではないかと考えてます。

是非、徐々にハードなトレーニングに引き上げて強固な肉体と精神力を同時に手に入れましょう。

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