パーソナルトレーナーとは時に監督であり時に観戦者何です!!

パーソナルトレーナーとは時に監督であり時に観戦者何です!!

これは今後パーソナルトレーニングを考えている方、または既にパーソナルトレーニングを実施している方にしっかりと聞いて欲しい事です。パーソナルという単語のように当然、パーソナルトレーナーはお客様の望む目的を達成させるプロであり、メニューや補助を行い最短で最高の結果が出せるような手伝いを行います。しかしパーソナルトレーナーは時に観戦者でもあるのです。

戦いの場に立つのはお客様自身という事

パーソナルトレーナーが365日24時間お客様と時間をともに過ごす訳ではありません。どれだけハードなトレーニングをしても、スタジオを一旦離れれば、あとは自分との戦いです。普段以上に暴飲暴食をすれば当然トレーニングの成果は消えてしまいます。この辺りを勘違いして、パーソナルトレーニングしてるから少しは今まで以上に食べてもOKという概念はNGです。

ワイズボディメイクでは厳しい食事指導は行いませんが、今まで以上に食べることは厳禁とさせてもらっています。当然の話ですが、逆に今までと同じ食生活であれば、筋力トレーニングで基礎代謝が向上すれば必ず痩せてくるはずです。

まずは全てを人任せと考えるのではなく、自分との戦いを決意してからパーソナルトレーニングスタジオの選択を行いましょう。

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