ダイエットにも最適なロードバイク!!時代は変わりましたね!!

ダイエットにもストレス発散にも最適なロードバイク貸出!!

1日丸っと借りて3500円。これには流石に惹かれました。この自転車屋さんは海をまたいだ一つ内側にあるので、この場でレンタルして海辺を走ると最高だと思います。自転車はメインで下半身の筋肉を使いますが、全身の体幹も使うのでダイエットにも最適だと思います。

ひと昔前は自転車のレンタルも存在していませんでしたし、ましてや本格的なロードバイクはレンタルなどされていませんでした。最近は自転車屋さんが始めた事は聞いてましたが、自宅の近所にあるとは知りませんでしたね。

自転車は体の一番でかい筋肉である大腿四頭筋を使うので、カロリー消費にはベストです。時に立ちこぎなどを行い、骨に振動を与えてあげれば、なおさら、良い意味で健康に与える影響は大きくなります。是非みなさんも美味しい空気を吸いながら風をきって走って見ませんか?

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