トレーニング時に脈拍は嘘をつかない!!

トレーニング時に脈拍は嘘をつかない!!

パーソナルトレーニング指導時にワイズボディメイクでは必ずクライアントさんの脈を脈拍バンドにて測定しながらトレーニングを行います。ダイエットには実は脈拍はかなり影響をもたらします。通常のダイエット目的でも最近では脈を測定しながら脂肪燃焼効率を考えながら走っている方も多く見かけるようになりました。

筋トレも同じで筋力トレーニングを行う際に重さや回数に重点を置くパーソナルトレーニングスタジオが存在しますが、ワイズボディメイクは独自の脈拍係数を維持させながらトレーニングを行うので筋トレ効果と同時にダイエット効果、すなわち有酸素運動の効果も同時に狙います。

これがワイズボディメイク最大の特徴です。がむしゃらにトレーニングするよりも脂肪燃焼効率を考えた脈拍トレーニングで最短で最高のボディメイクを達成しましょう!!

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