朝トレ終了!!パーソナルトレーナーには筋トレの終わりはない!!

朝トレ終了!!パーソナルトレーナーには筋トレの終わりはない!!

今日は土曜日、明日は日曜日、そうパーソナルトレーナーに筋トレの休みはオーバートレーニング以外ないのです。本日は朝7時に出勤し約1時間半のトレーニングを終了。ここから1日のスタートが始まります。昼食後は続けて1時間のウォーキング。これが私の日常です。

30年以上トレーニングをしてますが、未だに筋トレに関しては新たな発見があるんです。角度を変えるとより狙った筋肉群への刺激が増す!!この発見をパーソナルトレーナー全員で検証し効果が間違えなければお客様にも導入する。

昨日は大分県のパーソナルトレーニング業界の定着をさらに進めるとともに、お客様が安心してパーソナルトレーニングを受けれる質の向上(安心と安全)等を目的とした一般社団法人大分県パーソナルトレーニング協会の立ち上げと、代表理事への就任でした。今後も大分にてパーソナルトレーニングの普及を目指して筋トレとともに頑張ります!!

 

 

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