ワイズボディメイク|大分市パーソナルトレーニングダイエットスタジオ|ランマシンのご案内

ワイズボディメイク大分ではパーソナルトレーニング会員様限定で、ランマシンを解放してます。トレーニング以外の日でもお電話一本で受付いたします。最近はランニング以上にウォーキングの健康への関与が頻繁に研究され、1日に1万歩説も崩壊しつつあります。1日3000歩でうつ病、4000歩でうつ病、脳疾患、5000歩で心疾患、脳疾患、8000歩ではさらに癌の抑止効果があることが判明。今後もウォーキング人口が増加すると考えられます。

筋トレ後は脂肪の燃焼効率が高いのでワイズボディメイクでは筋トレ後のウォーキングも推奨しています。

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