筋力トレーニングの日常|大分パーソナルトレーニングワイズボディメイク

今から30年前に本格的に筋トレを始めて、既に48歳の歳に至ります。当時はボディビルの方が通う都内錦糸町の遠藤光男トレーニングジム。そしてゴールドジム1号店でアルバイト生活。「大学と筋トレの日常」でした。そして今は「仕事と筋トレの日常」。基本的に30年間筋力トレーニングは変わりません。学生時代は海外のボディビル大会にエントリーして当時は薬(ステロイド)を常習的に使用する対戦相手と戦ってました。

今ではベストボディを始めとする少しラフな大会も開催されボディメイク人口も増えています。これはとても良い傾向ですね。今月は健康診断もありましたが、お陰様でスタジオトレーナー全員が健康体です。これも毎日のトレーニングの恩恵です。さあ、明日は背中のトレーニンングの日常。頑張ります。

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