ダイエットの選択肢は多数存在します。何を選ぶかではなく何を実現させるか!!

ダイエット目的で筋トレやランニング、ウォーキング、スイミングなどなど様々な運動を開始する人がいます。またジムに通うのかパーソナルトレーニングスタジオに通うのか、これもまた選択肢として存在します。しかし筋トレなのかスイミングなのか?という視点ではなく、その開始するスポーツで最終的に何を得たいのか?

これを考えてみませんか?単にスポーツクラブに通って話し仲間を増やし楽しむのもOK。ジムでガンガン泳いでストレスを発散するのもOK。パーソナルトレーニングジムに通いマンツーマンで理想の体系を確実に手にいれるのもOKです。

仲間をたくさん作る事。ストレスを発散する事。理想の体系を手にいれる事。

まず、その先に見えてくる生活の変化も意識してみましょう。仲間が増えればスポーツジム以外でもアクティブに行動するようになると思いますし、ストレスを解消すれば精神的な余裕ができるので、他の何かに挑戦できるかもしれません。理想の体系を手に入れれば自分に自信がついて様々な生活変化も予測されます。

このように、スポーツをする事によって、その先に得られるもの。これを考えるように私はしています。是非、皆さんもその先の自分にフォーカスして下さい。

大分市パーソナルトレーニングジム

ワイズボディメイクHP

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