ワイズボディメイクパーソナルトレーニングスタジオは県内、いやおそらく国内初で脈拍トレーニングをスタートさせた先駆者であると自負しています。筋トレを行う際の脈拍に重点を置いたトレーニングは事故の防止にもつながると同時に最適な負荷でのトレーニングが可能となります。
脈拍バンドを常に腕に装着した状態でトレーニングを行うと筋トレ時の負荷が適切か？インターバルは長すぎないか？など様々な情報が読み取れます。そして一定の平均脈拍で６０分トレーニングする事で筋トレ効果と同時に有酸素運動効果も同時に期待できます。ワイズボディメイクのトレーニングスタイルは全てがオリジナル傾向が強いので結果を出し続けてくれてると感じます。
今後も脈トレに限らず、新しい最先端のトレーニング手法を取り入れながらダイエットの最短コースを探して行きますので宜しくお願いします。
ワイズボディメイクは大分県パーソナルトレーニング協会認定スタジオです。
コメントを投稿するにはログインしてください。