2018-03-222018-03-22Hiroshi Tajitsu 大分市ボディメイク|大分市パーソナルトレーニングはワイズボディメイクへ 宅トレ10 自宅トレ✨体幹✨ ○肩の下に肘を置き、一直線上になるように! ○まずは左右30秒ずつ頑張りましょう! いつものサイドプランクより効果的🙆♀️ 綺麗なくびれをゲットしましょう💪 https://ys-bodymake.com/ 大分県パーソナルトレーニング協会HP 大分県パーソナルトレーニング協会FB TOPページへ Share this:TwitterFacebookPinterest