2018-03-222018-03-22Hiroshi Tajitsu

大分市ボディメイク｜大分市パーソナルトレーニングはワイズボディメイクへ　宅トレ１０

自宅トレ✨体幹✨

○肩の下に肘を置き、一直線上になるように！

○まずは左右30秒ずつ頑張りましょう！

いつものサイドプランクより効果的🙆‍♀️

綺麗なくびれをゲットしましょう💪