大分市ボディメイクはワイズボディメイク 筋トレに年齢関係あるのか?

パーソナルトレーニングスタジオを経営していると年配の方から今からでも筋トレしても効果ありますか?等の質問を受ける事が頻繁にあります。この答えはYes です。小学生低学年、高学年、中学生、高校生、成人、中年、年配とトレーニングの内容は変化しますが、どの年齢層でも筋発達は起こります。60歳からハードなトレーニングを始めてボディビルの大会に出場した方も存在します。ダイエットは明日から〜などと言わずに思い立った日がチャンスです。薄着になる夏に向けてパーソナルトレーニングスタジオで理想のボディメイクを達成してみませんか?

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